Gesund in Südthüringen – Vortragsreihe für interessierte Bürgerinnen und Bürger 2019

Vortragsreihe „Gesund in Südthüringen“ – Die erste Veranstaltung startet am 16. Januar 2019.

Thema: Achtsamkeit und Selbstakzeptanz in der Psychosomatik

Hildburghausen. Unter dem Titel „Gesund in Südthüringen“ setzen die Helios Fachkliniken Hildburghausen am Mittwoch, dem 16. Januar 2019, ihre Vortragsreihe für die Öffentlichkeit fort.

Die erste Veranstaltung im Jahr 2019 beginnt um 17.30 Uhr in der Georgenhalle der Helios Fachkliniken Hildburghausen und hat zum Thema „Achtsamkeit und Selbstakzeptanz in der Psychosomatik“.

Die bewusste  Lenkung der Aufmerksamkeit auf die Situation, die gerade passiert, wird Achtsamkeit genannt. Dabei kann diese Aufmerksamkeit nach außen gerichtet, beispielsweise was gesehen, gerochen, gehört, gefühlt oder geschmeckt wird, oder aber nach innen gerichtet sein. Es geht vor allem um die Selbstwahrnehmung des eigenen  Verhaltens,  sowie der Gedanken und Gefühle. Menschen, die achtsam leben, stellen fest, dass ihr Empfinden von Glück und Lebensfreude  nicht von äußeren Bedingungen abhängig ist. Sie entwickeln einen klaren, stabilen Geist, der es ihnen erlaubt, auch in schwierigen Lebenszeiten und  Situationen mit der Kraft seiner inneren Ressourcen verbunden zu sein.

MUDr. Daniel Kucera, seit September 2018 Chefarzt der Klinik für Psychosomatische Medizin  und Psychotherapie in Hildburghausen, geht in seinem Vortrag  neben der Abgrenzung zwischen   Psychosomatik und Psychotherapie sowie zur somatischen Medizin auch auf das Thema Achtsamkeit und Selbstakzeptanz ein.

Was hat die Achtsamkeit mit der Psychosomatik zu tun? Was bewirkt eine Achtsamkeitspraxis?

Diese und weitere Fragen werden im Vortrag von Herrn MUDr. Kucera beantwortet.

Im Anschluss steht Daniel Kucera für Fragen aus dem Publikum zur Verfügung.

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

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