Vortragsreihe „Gesund in Südthüringen“: Wie können wir Stress vermeiden?
Vortragsreihe „Gesund in Südthüringen“ der Helios Fachkliniken
Thema: Wie können wir Stress vermeiden?
Hildburghausen. Mit einem Thema, dass wohl jeden schon beschäftigt hat, beginnt in 2020 die Vortragsreihe „Gesund in Südthüringen“ der Helios Fachkliniken. MUDr. Daniel Kučera, Chefarzt der Klinik für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie, wird mit seinem Vortrag zum Thema: „Wie können wir Stress vermeiden?“ zu mehr Achtsamkeit mit sich selbst auffordern.
Die Veranstaltung findet am Mittwoch, dem 15. Januar 2020, um 17.30 Uhr im Bürgersaal des Rathauses in Hildburghausen statt.
Chefarzt Psychosomatik
Foto: Helios Fachkliniken
Stress bei der Arbeit, Stress daheim, Stress in der Freizeit. Vom Grundschüler bis zum Geschäftsführer: Jeder Mensch erlebt im Laufe seines Lebens einige Stresssituationen. Stress wird als natürliche körperliche Reaktion auf psychische oder körperliche Belastungen definiert. Diese hat unter anderem den Vorteil, dass die Leistungsbereitschaft in Gefahrensituationen erhöht wird. Doch dauerhafter Stress ist gesundheitsschädlich. Muskelverspannungen, Kopf- und Rückenschmerzen, Erschöpfungszustände, Depressionen, Suchterkrankungen oder Burn-out sind die Folgen. Herr MUDr. Daniel Kučera zeigt auf, wie negativer Stress entsteht und gibt Tipps, wie Sie ihn verhindern können.
Es gibt die Möglichkeit, Fragen zu stellen und in die Diskussion einzusteigen.
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
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Bürgersaal
Rathaus
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98646 Hildburghausen
Titelfoto: Pixabay
